日々の暮らしが原因の腰痛や不自然な体勢などによって起こる腰痛などに関しては、ツボ療法はすばらしい威力を発揮してくれます。
腰痛を緩和するために効果が期待されるツボは、腰の規準線から背骨の突起へ親指幅二つ分上の所で、そこから人差し指と中指の二本分外側にある「腎愈(じんゆ)」と、腎愈の左右、人差し指と中指二本分外側にある「志室(ししつ)」です。
また、足ツボでは、膝関節の下で、外側のそら豆ぐらいの大きさの骨の下にある「陽陵泉(ようりょうせん)」です。
腰痛を治療するために、家庭でツボ療法を施す場合には、最初に、痛む箇所をさわってみて、熱があるかどうかを調べて下さい。
突然、ぎっくり腰になったような場合では、炎症が起こって患部に熱が発生していることが多いですから、腰のあたりを冷やして、熱を下げることが先決です。
そのあとで、指圧したり、つまようじの先でつつくなどして、刺激を与えていきましょう。
熱を持っているような場合には、出来る限り患部から離れた箇所から施して下さ。
